■ここちよい私に巡りあう場所■

心がここちよい、身体がここちよい状態を知ることは健やかな私と毎日を創ること

アロマとピラティスをベースに心と体を整えるレッスン・ワークショップ・ボディワークを開催しております。

アロマ・植物の力を使って自分の心と体の癒しやリフレッシュ、

ピラティス・ストレッチを使ったボディワークで体を緩ませ、また適度に動かすことで、

自分らしく、自分のペースで心地よく自分の心と体を整えて育んでいきます。 

心地よい状態の心と体は毎日を豊かに彩る初めの一歩です。

ぜひこの美しい惑星であなたとお会いできることを楽しみにしています!

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働く女子のためのボディワークレッスン 6月9日(土)in札幌

アロマとピラティス、ストレッチを取り入れた月一回のボディワーククラスです。

身体を鍛えるのではなく、日々緊張している身体をほぐし、緩めてリラックスしていただくためのボディワークです。

日時:6/9(土)14:00~15:00

場所:札幌駅徒歩3分(詳細はお申し込み後お伝えいたします。)

参加費500円

〈内容〉

・アロマセルフトリートメント

・ピラティス(正しい体の動きを促進する)

・ストレッチ(体を伸ばして、使いやすくする)

毎日働いて頑張っている女性のためのクラスです。

運動初心者向けの内容です。

冷えについてのご相談受け付けてます。

年末年始に冷えに関するご相談を何件か受けさせていただいて、女子の冷えに関する悩みを少しでも解消できればと思っています。私自身20代の頃に凄い冷え性で悩んでいました。今は冷え対策をして10年程経ちますが当時より基礎体温が1℃ほど上がりました。その経験を基にアドバイスやおすすめアイテムをご紹介できるかと思いますので、ぜひお気軽にお問い合わせください☆


香りについて


ローズやラベンダー、ユーカリ、オレンジスイート、その他の自然の中にあるたくさんの植物からいただいた精油達。聞いたことがある方も多いかと思います。植物には本当に偉大な力があり、私たちにとって身近な存在です。その植物の精油を正しく使って、様々なワークショップを開催しています。

大自然からの恵みであるアロマテラピーを私たちの生活に落とし込んで、様々なパワーや癒し、手を差し伸べてくれる彼らの存在を感じてみましょう!

心身共に働きかけてくれる植物の力を体験すると、人と自然の豊かさを感じることができます。

こころとからだについて


体が元気ではないと心も落ち込んでしまう。心が元気がないと体に不調を感じ始めてしまったり。心と体はどちらも元気で初めて私たちは満ち足りる前提条件が整います。

プラス、心と体がどちらも感動や動き続けることによって、豊かな生を味わえるのだと思います。

星のたびびとではゆったりとした時間の中で心と体を使ったワークを行い、その人の中にある自分で自分を豊かにする力を引き出していっていただけるような場を提供しております。

ここちよい日々をおくる


私たちはついつい大きな出来事や華やかな出来事に目を向けがちになってしまいます。もちろんそれも大切なことですが、当たり前に過ごしている日々の生活を少しでも意識することで、大きな出来事を頑張る以上に、この先の自分を変化させていける可能性があります。

地味だけどコツコツ向き合ってみると変化に気づいたとき、生きることがとても深くなります。

現在、様々なサイトでコラムを書かせていただいてます。

オガライフ⇒https://ogalife.com/

あめつち⇒http://ame-tsuchi.jp/